Reportaje:
“TIEMPOS
DE CRISIS: IMPACTO DE LA PANDEMIA DE COVID-19 EN LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL"
Gomez
Rosas Zahira Valeria
613
Taller
de Comunicación II
26 de
abril de 2024
Profesora:
Leticia E. Santa María Gallegos
Efectos
psicológicos
Ana María especialista en psicología responde
que los principales desafíos psicológicos observados en la población causados
por el confinamiento de COVID-19 fueron el estrés y ansiedad, el hecho de estar
todo el día en casa sin poder salir o visitar a tus amigos y familia generando
altos niveles de estrés individual y colectivo, además han experimentado temor
al contagio debido a que muchos tuvieron perdidas y duelos que los marcaron
para siempre ya que debido al virus sufrieron la perdida de seres queridos,
perdida de sus empleos. El duelo y la tristeza son desafíos significativos.
Como
ya lo mencionamos principalmente este asilamiento genero ansiedad en los
jóvenes esto género que comenzaran a preocuparse constantemente de su salud,
futuro, las restricciones sociales, la falta de interacción a estos también se
puede agregar la información excesiva y contradictoria en redes sociales que
generaban pánico. Depresión, la soledad que muchos sintieron y el nulo contacto
social, la perdida de rutina, la sensación de sentirse atrapado afectaba de
forma gradual el ánimo de la población.
Se
recomendaba a la población que para sobrellevar el confinamiento y mantener una
buena salud mental lo mejor era establecerse una rutina, es decir mantener una
estructura regular en tu día a día te genera una sensación de normalidad y
control, aunque no se pudiera mantener relación con personas de forma presencial
utilizaran videollamadas, mensajes y redes sociales para mantenerse en contacto,
por ultimo que cuidaran su salud física, que realizaran algún tipo de ejercicio
dentro de casa o alguna actividad para mantenerse activo, por ultimo no creer
todo lo que se veía en internet y no buscar por tanto tiempo noticias o como
progresaba la pandemia porque esto desestabilizaba las emociones, si nada de
esto funcionaba lo mejor sería que buscaran ayuda profesional en línea para
tomar sesiones de terapia por videollamada.
A todo
esto, podemos observar que la pandemia afecta de diferente forma a distintos
grupos de personas como los niños que tuvieron que adaptarse a nuevas formas de
aprendizaje y socialización lo que ha requerido de ellos y su familia una gran
flexibilidad y resiliencia. Los adultos mayores mostraron dificultades para comunicarse,
usar redes sociales y mantenerse comunicados, además de tener una alta
vulnerabilidad a enfermarse. Los trabajadores fueron afectados principalmente
por la reducción de personal en la mayoría de las empresas, pero han mostrado una
gran fortaleza admirable.
Podemos notar que todo lo que desencadeno la pandemia por COVID- 19 genero efectos duraderos en las personas y esto hace que reintegrarse a la sociedad sea un poco difícil, lo mejor es acudir en busca profesional para combatir los traumas, ansiedad, depresión y los demás problemas en la población causados por esta problemática mundial.
El impacto de la pandemia de COVID-19 ha trascendido más allá de la salud física, afectando significativamente la salud mental a nivel global. Según un estudio reciente de la Organización Mundial de la Salud, se observó un incremento del 25% en casos de ansiedad y depresión durante el primer año de la crisis sanitaria.
Afecciones
sobre la población
Al
entrevistar a diferentes personas acerca de que, si este confinamiento por
COVID-19 daño su salud mental y emocional mencionaban que sí, todas las
personas piensan que se vieron afectadas, sin embargo, algunos de forma más
notoria o gradual y otros de forma mucho más fácil de sobrellevar o incluso
menos complicado esto debido a que algunos no experimentaban demasiada tristeza
o dolor.
Al
realizar las entrevistas a los adolescentes y adultos jóvenes y preguntar si
creían que este encierro por la pandemia
les había afectado o los había dañado de los cuatro adolescentes estudiantes y dos
adultos jóvenes entrevistados todos respondieron que si o al menos un poco porque
comenzaron a descubrir nuevas emociones que en algún punto les era difícil controlarlas
o comprender, estaban acostumbrados a convivir con personas de forma física y
durante este confinamiento solo se podría a través de videollamadas o redes
sociales, algunas otras personas casi no pasaban tiempo en casa estar todo el
día ahí era algo que los abrumaba, otras personas pensaban que no los había
afectado pero después de que durara más de un año comenzaban
a desesperarse o incluso se veía afectada ya la convivencia familiar, por
ultimo también mencionaban que debido a que tenía tiempo libre sobre pensaban
muchas cosas que ignoraba antes y esto hizo que entraran en depresión y
desarrollaran ansiedad por cómo actuar con la gente.
Como
cuidar tu salud mental y emocional
Los
adolescentes entrevistados al notar que su salud mental comenzaba a verse
afectada empezaron a accionarse, empezaron a realizar ejercicio, bailar, dibujar,
hacer sus tareas, ver películas, meditar, leer, hacer videollamadas o películas
con sus amigos en línea, hacer limpieza en su cuarto, hacer manualidades, de
alguna forma esto les ayudaba a distraerse de todo lo malo que ocurría en el
exterior o a no pensar en todo momento cosas sobre la pandemia, pero no es todo
bueno muchas personas pasaban todo el día en redes sociales, pues al comienzo
de la pandemia las publicaciones dentro de redes sociales presentaban
situaciones simples, pero poco a poco la información se distorsionaba por
ejemplo se decía que se tenía nulo conocimiento sobre el virus y esto no era
así.
Los
niños y adolescentes llegaron a pasar más tiempo internet para estudiar, jugar
en línea, comprar, ver series y películas, charlar a través de diferentes redes
sociales lo cual también los hacia vulnerable a cualquier tipo de problema como
acoso, ciberbullying, ya que las redes sociales no limitan la forma de
entretenimiento o comunicación entre ellos, recurrían a estas como una forma
disminuir la frustración y aburrimiento.
Internet
se llenó de información descontrolada y manipulada, las teorías sin
fundamentos, incluso información que influía en si la gente se quería o no
vacunar porque había noticias que eran chips para controlarnos, lo cual
generaba diferentes reacciones en las personas estaban temerosas de lo que
sucedía, miedo, pánico y ansiedad, miedo y preocupación.
Aun después de la pandemia se pudo notar que ahora las personas se comenzaban a preocupar más por su apariencia y seguir con el ejercicio que ya habían empezado en la pandemia lo cual fue una mejora en la población y una gran ayuda para seguir manteniendo su salud física, mental y emocional.
Sentimientos
Para los
adultos jóvenes entrevistados (Amayrany y Diana) el hecho de tener que estar todo el día en casa
haciendo tareas o trabajando comenzó a generar mayormente tristeza, estrés,
ansiedad, pero también alegría, felicidad, amor puesto que algunos ya no
convivían tanto con su familia porque trabajan o estudian y esto los ayudo a
volver a unirse, así como a muchos les alegraba pasar tiempo en familia a otros
no pues estaban acostumbrados a estar solos y el hecho de tener que estar día y
noche juntos los estresaba.
La
desconexión social, la sensación de miedo, tristeza, soledad e incertidumbre,
la presión económica, la alteración de las rutinas diarias, el estrés de cuánto
tiempo estaríamos aislados, que tu o algún
familiar se enfermara y que tan grabe se tornara la enfermedad, no saber cuándo
regresarías a la escuela, que depararía el destino, el hecho de que tus padres
se quedaran sin trabajo esto generaba angustia, pánico y estrés, estas
condiciones han influido y son factores que contribuyen a la generación de una
serie de problemas de salud mental, entre ellos, un aumento de la ansiedad,
depresión, problemas para dormir, aumento de consumo de alcohol, tabaco,
drogas, sustancias y situaciones de violencia intrafamiliar.
Población
mayormente afectada
Las adolescentes Jade Zúñiga, Keyla Campos, Camila, Edgar Solís y adultos jóvenes Amayrany Gomez y Diana Rosas desde su perspectiva notaban que los adolescentes, adultos que eran el sostén de sus hogares, las personas de bajos recursos, las personas dueñas de algún negocio o emprendedores, estudiantes.
Los adolescentes, debido a que tuvieron que aislarse de cosas como ver a sus amigos asistir a la escuela y tomar clases en línea lo cual para varios era difícil porque no contaban con el equipo adecuado y les costó adaptarse a esta nueva forma de aprendizaje, poder salir a fiestas, no podían socializar de la forma normal, sino que todo era a través de redes sociales.
Los adultos que trabajan, muchos de estos adultos eran el único aporte económico de su hogar o el aporte mayor pero debido a la pandemia y que todas las empresas empezaron a hacer recorte de personal se vieron afectados pues perdieron sus empleos generando angustia por como sobrevivían y cuanto más duraría la pandemia.
Las personas de bajos recursos, pues el hecho de tener lo necesario día a día durante la pandemia fue lo que menos los favoreció, quedando incluso en situación de calle y pobreza, haciendo que los niños de estas familias dejaran de tener acceso a la educación.
Los emprendedores o negociantes, muchas de estas personas apenas comenzaban a establecer por completo su negocio y el hecho que de un momento a otro tuvieran que cerrarlos arruinaba por completo sus finanzas.
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